İlişkiler, hayatımızın en temel yapı taşlarından biridir. Ancak her ilişkide zaman zaman iletişim problemleri, güven kaybı, duygusal mesafe veya beklenti farklılıkları gibi zorluklar yaşanabilir. Özellikle evlilik gibi uzun vadeli birlikteliklerde bu sorunlar, zamanında ele alınmadığında daha derin çatlaklara dönüşebilir. İlişki ve evlilik terapisi, çiftlerin yaşadığı sorunları sağlıklı bir zeminde ele alarak, daha güçlü ve doyumlu ilişkiler kurmalarına destek olur.

Psikolog Arzu Demir, ilişki ve evlilik terapilerinde her iki bireyin de kendini ifade edebileceği, güvenli ve yargılamadan dinlenilen bir alan yaratır. Amaç sadece çatışmaları çözmek değil; çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını, duygusal bağlarını yeniden güçlendirmelerini sağlamaktır.

İlişki ve Evlilik Terapisi Hangi Durumlarda Tercih Edilir?

• Sürekli tekrarlayan tartışmalar

• İletişim kopuklukları ve yanlış anlaşılmalar

• Güven sorunları ve sadakatsizlik krizi

• Cinsel işlev problemleri (vajinismus, isteksizlik, performans kaygısı)

• Evlilik kararı alma ya da boşanma süreci

• Evlilik korkusu (Gametofobi) ve bağlanma sorunları

Bazı çiftler için terapi, bir kriz anında başvurulan bir çözümken, bazıları için ilişkinin dinamiklerini geliştirmek ve sorunlar büyümeden önlemek amacıyla bir destek sürecidir.

Terapi Süreci Nasıl İlerler?

İlk görüşmelerde çiftin yaşadığı temel sorunlar ve iletişim tarzı değerlendirilir. Daha sonra:

• İletişim becerileri geliştirilir.

• Tarafların duygusal ihtiyaçları netleştirilir.

• Güven ve bağlılık çalışmaları yapılır.

• Cinsellik, ortak hedefler ve bireysel sınırlar üzerine sağlıklı diyaloglar kurulur.

Psikolog Arzu Demir, ilişki ve evlilik terapilerinde bilişsel davranışçı terapi, duygusal odaklı terapi ve çözüm odaklı yaklaşımları harmanlayarak ilerler.

Terapi ile Hedeflenen Kazanımlar

• Sağlıklı ve açık iletişim kurabilme

• Duygusal yakınlığı artırma

• İlişkide güveni ve saygıyı yeniden inşa etme

• Krizleri yapıcı şekilde yönetebilme

Unutulmamalıdır ki, terapi süreci her ilişkiye uyacak sihirli bir formül sunmaz. Ancak doğru yönlendirme ve karşılıklı çaba ile ilişkilerde dönüşüm ve derinleşme mümkündür. Psikolog Arzu Demir ile çalışarak ilişkinizde yeni bir sayfa açabilirsiniz.