Korkular, zihinsel ve bedensel düzeyde kendimizi tehdit altında hissettiğimizde ortaya çıkan doğal tepkilerdir. Ancak bazı durumlarda bu korkular, gerçeği yansıtmayan aşırılıklar haline gelir ve kişinin hayat kalitesini ciddi anlamda düşürür. Uçak korkusu, karanlık korkusu, yükseklik korkusu, böcek fobisi veya kapalı alan korkusu gibi durumlar, genellikle bilinçaltında yer etmiş travmatik anılardan kaynaklanır.
Hipnoterapi, bu tür korkuların temelindeki zihinsel bağlantılara ulaşarak, korkuya neden olan duygusal kayıtları dönüştürme olanağı sunar. Psikolog Arzu Demir, danışanlarının zihinsel blokajlarını güvenli bir ortamda ele alarak, içsel bir denge kurmalarına yardımcı olur.
Korkuyu tetikleyen bilinçdışı inançlar keşfedilir
Korku ile ilişkili beden tepkileri (terleme, kalp çarpıntısı vb.) gevşetilir
“Tehdit” olarak algılanan durum, nötr bir hale getirilir
Danışanın kendini güvende hissetmesi yeniden yapılandırılır
Hipnoterapi, korkuları bastırmak yerine onları anlamayı ve etkisiz hale getirmeyi amaçlar. Bu sayede kişi, eskiden kaçındığı durumlarla daha sağlıklı bir ilişki kurabilir.
Psikolog Arzu Demir 2025 © Tüm Hakları Saklıdır