Bu sorunun temelinde genellikle geçmişte yaşanmış utanç verici deneyimler, olumsuz iç ses ya da başarısız olma korkusu yatar. Hipnoterapi, bu inançlara ulaşarak bilinçaltındaki korku kalıplarını dönüştürmeyi amaçlar.
“Yargılanacağım, rezil olacağım” düşüncesinin yerine özgüvenli iç ses inşa edilir.
Bedensel tepkiler (terleme, titreme, kekeleme) kontrol altına alınır.
Geçmiş kötü deneyimler yeniden yapılandırılır.
Kişi, kalabalık içinde özgürce konuşabileceği bir zihinsel senaryo geliştirir.
Arzu Demir, hipnoterapiyi danışanlarının içsel gücünü keşfetmeleri için bir araç olarak kullanır. Toplum içinde kendini ifade etme kaygısı yaşayan bireyler, birkaç seanslık süreçte sahneye daha güvenle çıkabilir, sosyal ortamlarda kendilerini daha rahat hissedebilir hale gelir.
Psikolog Arzu Demir 2025 © Tüm Hakları Saklıdır