Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve takıntılı düşünceler, kişinin zihninde sürekli tekrar eden, rahatsız edici düşüncelerdir. El yıkama, kontrol etme, simetri sağlama gibi davranışlarla bu düşünceler geçici olarak bastırılsa da temel döngü kırılmadığı sürece durum devam eder. Bu da zamanla kaygıyı artırır ve yaşam kalitesini düşürür.
Hipnoterapi, bu otomatik düşünce-davranış döngüsünün bilinçaltı düzeyde çözülmesine yardımcı olur. Psikolog Arzu Demir, OKB yaşayan bireylerin zihinsel kalıplarını yeniden yapılandırarak, daha özgür ve esnek bir düşünce sistemi geliştirmelerini destekler.
Takıntılı düşüncelerin altında yatan korkuların çözülmesi
Kompulsif davranışların içsel nedenlerinin tanımlanması
“Ya olmazsa” gibi otomatik düşüncelerin etkisizleştirilmesi
Kontrol ihtiyacının sağlıklı düzeye getirilmesi
Hipnoterapi, OKB ile yaşamak zorunda olmadığınızı gösterir. Zihninizde dönen o sürekli döngüyü durdurmak, bilinçaltınızı yeniden eğitmekle mümkündür.
Psikolog Arzu Demir 2025 © Tüm Hakları Saklıdır